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Gesundheitsyoga
Workshop-Reihe

Leitung: Irene Surya Bauer

Leitung: Irene Surya Bauer

Gesundheitsyoga-Workshop-Reihe

Wer leidet nicht unter Spannungen in den unterschiedlichsten Körperbereichen? Aber was tust du dagegen? Die Gesundheitsyoga-Workshop-Reihe bietet dir die Möglichkeit etwas tiefer in das Verständis des Körpers einzutauchen. Zu unterschiedlichen Themengebieten des Körpers lernst du Übungen, die dich unterstützen, deine Spannungszustände im Körper zu reduzieren. Mit dem Verständnis, wie der Körper funktioniert und vor allem, wie die Übungen, für dich zuträglich durchgeführt werden. Du erfährst mehr über die anatomischen Hintergründe zu den einzelnen Funktionskreisen im Körper und welche spezielle Ausrichtung für deinen Körper passend ist. Jeder Workshop bietet dir die Möglichkeit anatomische Fragen zu stellen, und Zusammenhänge zwischen deinem Alltag und der Sprache deines Körpers zu verstehen. Damit genug Zeit für die persönliche Auseinandersetzung mit deinem Körper zur Verfügung steht, sind die Workshops in unterschiedliche Themengebiete aufgeteilt:

Workshop für:
+ Wirbelsäule/Rücken
+ Halswirbelsäule
+ Schultern
+ Hüfte
+ Knie/Füße
+ Nervensystem

Workshop Inhalt

+ Yogastunde zum jeweiligen Themengebiet
+ Besprechung der Yogastunde um die Übungen mitnehmen zu können
+ persönliche Ausrichtungshinweise
+ anatomisches Hintergrundwissen

Termine

27.01.2023 WS Wirbelsäule/Rücken
.03.02.2023 WS Hals- Nackenbereich
24.02.2023 WS Schultern
17.03.2023 WS Hüfte
31.03.2023 WS Knie/Füße
21.04.2023 WS Nervensystem


Anmeldeschluss: jeweils 1 Woche
vor WS-Beginn

Kosten & Zeiten & Ort

3 Stunden Workshop je: € 75,-
Fr: 17.00 – 20.00 Uhr

Bewegungs- u. Begegnungsraum
2663 Rohr im Gebirge Nr. 4

Bei Buchung der gesamten Workshop-Reihe kannst du einen Workshop kostenfrei besuchen.
Selbstverständlich kannst du auch jeden Workshop einzeln besuchen.
Schicke mir dazu einfach eine kurze Anfrage oder kontaktiere mich telefonisch!

Rohr im Gebirge ist ein wunderschöner Ort, der zum Wandern, Langlaufen sowie Schifahren und Verweilen einlädt. Vielleicht möchtest du deine Workshop-Zeit mit einem kleinen Urlaub verbinden. Wenn du dir über Nächtigungsmöglichkeiten Gedanken machst, dann gibt es einige Möglichkeiten.